Il Tiro a 300m è una delle discipline più importanti e tradizionali della Tiro a segno svizzero. Soprattutto nel Gara di tiro federale e nelle gare di tiro a segno, questa distanza viene utilizzata con due tipi principali di armi:

• il Fucile d'assalto 57 (Stgw 57)un'arma robusta e precisa con Munizioni GP11 da 7,5×55 mm
• il Fucile d'assalto 90 (Stgw 90)l'attuale arma standard dell'esercito svizzero con Munizioni GP90 da 5,56×45 mm

Sia con il Stgw 57 o il più moderno Stgw 90 - Per ottenere buoni scatti in modo costante occorre molto di più di una mano ferma. Una tecnica pulita, un'arma ben curata, la forza mentale e una solida base fisica sono fondamentali.

Qui troverete il le basi più importanti per il successo del tiro a 300m e del tiro mirato Suggerimenti e trucchi sulla tecnica, l'attrezzatura e l'allenamento.

---

I fattori decisivi per un tiro preciso a 300m

---

🔹 Cura e attrezzatura dell'arma

Un'arma ben mantenuta è la base per una precisione costante. Il Stgw 57 richiede una pulizia e una lubrificazione particolarmente accurata a causa della sua meccanica complessa, mentre la Stgw 90 richiede meno manutenzione grazie al suo design moderno. La manutenzione regolare è particolarmente importante. Controllo della culatta, delle mire (diottriche o ottiche) e della qualità delle munizioni.

---

🔹 Respirazione e ritmo di cottura

La respirazione influenza la calma del corpo e quindi la precisione del tiro. A Ritmo respiratorio controllatocombinato con un pulire il punto di attivazione (spesso dopo l'espirazione), aiuta a mantenere il fucile il più stabile possibile e consente un tiro preciso.

---

🔹 Posizione sdraiata e postura

Una posizione stabile e ripetibile è fondamentale per il tiro prono. Il fucile deve essere naturalmente orientati verso l'obiettivosenza che il tiratore debba attivamente tendere la mano. Il Posizione corretta della testa sul guanciale e una posizione corretta della mano sono essenziali per un'acquisizione stabile del bersaglio.

➡️ Posizione ottimale per il tiro a 300m (segue link)

🔹 Occhiali e correzione della vista

Una buona visione è essenziale nel tiro sportivo. Speciale Occhiali da tiro con lenti correttive o diaframmi a iride può facilitare la mira e ridurre l'affaticamento degli occhi. Soprattutto i tiratori che utilizzano il Mirino posteriore dell'Stgw 57 o mirino standard dell'Stgw 90 beneficiare di un un aiuto visivo adattato in modo ottimale.

➡️ Quali sono gli occhiali da tiro ideali per i 300m? (segue link)

🔹 Forza mentale e tecniche di rilassamento

Il tiro non è solo una questione di tecnica, ma anche di concentrazione mentale. Tecniche di rilassamento, esercizi di visualizzazione e respirazione aiutano a ridurre il nervosismo e ad aumentare la concentrazione. La preparazione mentale può essere fondamentale, soprattutto prima delle gare.

➡️ Training mentale per tiratori (segue link)

🔹 Esercizi fisici per una migliore stabilità

Una buona posizione di tiro richiede una posizione stabile Muscoli del core, spalle e schiena. Soprattutto per il tiro prone a 300m sono Plank, estensioni della schiena ed esercizi di mantenimento isometrico particolarmente utili. Questi rafforzano il Stabilità della parte superiore del corpo e ridurre i movimenti incontrollati.

➡️ I migliori esercizi di fitness per i tiratori sportivi (segue link)

---

In aggiunta a questi fattori tecnici e fisici, la Formazione in un club professionale un ruolo decisivo. Tiratori e allenatori esperti possono fornire suggerimenti preziosi, correggere gli errori individuali e migliorare in modo duraturo i livelli di prestazione personale. Una formazione regolare sotto supervisione può fare la differenza tra prestazioni medie ed eccellenti.